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11 第四章 第二节 拜佛之要领


  第四章 无相念佛之修习方法和次第

  第二节 拜佛之要领

  行者已经三归依,并且学会拜佛之动作后,练习纯熟。每日早晚在家中拜佛,每次十至二十分钟。拜佛时不需佛堂,不需佛像,仅需清洁处所,无人打扰即可;诸如书房,无人的客厅,乃至收拾整洁的工作房、卧房均可。若家中设有佛堂、供有佛像则更佳,每日早晚上香后,便可礼拜十至二十分钟。

  无相拜佛:拜佛时,动作极缓慢,不贪多拜,而在精神集中。心中不念佛号,专注于拜佛时之每一动作和身体的感觉,若发觉心向外缘,即摄归拜佛之动作。一心缘于拜佛之动作,不管身旁发生任何惊天动地的大事,一概不理,专心拜佛。拜佛之速度若快,则气急心跳,不易得定,心亦容易攀缘,是故必须缓慢、极缓慢,一分钟不可超过二拜。初学者最适宜的速度大约四十五秒至一分钟拜一拜。礼拜时全神贯注在动作上,心不外缘。如此练习二天,渐渐调整,即能习惯于缓慢的拜佛动作,此点务必做到。

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